こんにちは！

阿倍野区昭和町の歯医者さん、久保デンタルクリニックのDH滝です😁🪥

よく聞く舌磨きについてご説明したいと思います！

舌磨きとは、舌についた舌苔という白い汚れを落とすことです☝️

(舌苔とは・・・食べかすや汚れが舌の表面に溜まった細菌の集合体のことです。)

舌苔を除去することで、

①口臭予防

②味覚異常の予防

③誤嚥性肺炎の予防

につながります！！！

 

舌苔の原因は

①食事中あまり咀嚼をしない(唾液量の低下、咬筋の低下につながる)

②口呼吸になっている

③ストレス

④タバコをよく吸う

などが挙げられます。

 

歯みがきをしても口の中がベタ付く、自分の口臭が気になる・・・

などの症状がある方は、1度舌磨きをしてみて下さい🪥✨

 

舌用の歯ブラシで優しく拭うように数回、同じ方向に磨くようにしてください✨

舌磨きは１日１回のケアがおすすめです！

力強く磨いたり、磨きすぎると舌を傷つけてしまうからです☝

舌苔の量が多い方は朝にすることをおすすめします😊

舌苔が付いていない場合は無理に舌磨きを行う必要はありません◎

 

また、お口のトラブルは定期健診で防ぐことができます！

少しでも気になることがございましたら、お気軽にお問い合わせください♬

 

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