こんばんは！　久保デンタルクリニック衛生士です😍

 

今回も唾（唾液）についてお話していきますが、もうそろそろ飽きてきてませんか？？

この投稿で唾（唾液）のお話はおしまいです。最後まで読んでくれたらうれしいです😭

 

唾が減るとどうなるのか？？

　年齢・健康状態・服薬状況などによって唾は減ってきます。そして唾液が減ることで、一番の問題はお口の中が乾燥してしまうことです。

乾燥することで口の中に細菌が沢山増えやすい環境になるんです。

では、細菌が増えやすい環境で何が問題なのか、、、、口臭・虫歯のリスクが高まります💦

そして細菌が体の中に入ってしまえば、全身的な病気に繋がるかもしれません。

 

唾液が減ってしまう習慣とは？？

• 歯を食いしばっている。
• 早食いをしている。
• 喫煙・飲酒・カフェインの摂取し過ぎ。
• 口呼吸を行っている。　　等

 

これらを行っていることで体内の水分が減り、唾液も減ってしまうこともあります💦

 

唾液を増やすには？？

• しっかりと水分をとる
• よく噛んで食事を行う
• 唾液腺マッサージを行う　等

 

唾液腺マッサージについてお話していきます✨

以前にも、唾液が出る３か所をお話しましたが再度振り返りますね😊

唾液が出る場所は舌下腺・顎下腺・耳下腺でした。ここをしっかりマッサージを１０秒行う事で

唾液腺が刺激されジュワーと出てくると言われています。優しい力でほぐす事を意識しましょう☺️

このブログでは伝わりにくいと思いますので、ぜひ唾でお悩みの方は昭和町からすぐの久保デンタルクリニックへお越しください🦷

いつでもご予約お待ちしております😉

 

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